Yağlar vücudumuzun ihtiyacı olan besin kaynaklarından biridir. Sağlıklı ve iyi yağların alımı vücut ısısının korunması, organların korunması, vitaminlerin emilimi ve enerji üretimin için gereklidir. Bu nedenle vücudumuzun ihtiyacı doğrultusunda yağ tüketmeliyiz. Ancak unutulmamalıdır ki yağ alımı gerekli miktarda yapılmalıdır. Gereğinden fazla müktarda yağ tüketimi, kilo alımına ve sağlıksız bir metabolizmaya sebebiyet verir. Ayrıca fazla yağ […]
CategoriesWellcare Omega3